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心未清时,眼勿乱闭
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站桩要轻灵,立身中正
节欲
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
中正安舒
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
站桩时,静是一定要做到的
阳从地起
道家中的三种静功
录一个完整版丹剑
什么是导引术
无事于心
新手站桩,要先找到重心在哪里
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
怎样才算明师?
上药三品,神与气精
站桩出很多汗正常么
观息之法即是观自心
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
太极拳的透劲
活桩
新手站桩,虚灵顶劲
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
怎么升阳气
你睡前会静坐吗?
清静经,诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
多读拳经
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
内敛其神
什么是听息,关于静坐听息
刚则易折,柔弱常胜
《桩功》
冬练三九是真的么?
“如何排寒排浊?”
太极拳需要收腹敛臀嘛?
混元桩是太极拳最核心的功法之一
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
效法自然
情绪与气息
为什么川字眉消不掉?消除还是会回来!
排除心中杂念,保持心神清静