心未清时，眼勿乱闭
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站桩要轻灵，立身中正
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节欲
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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中正安舒
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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站桩时，静是一定要做到的
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阳从地起
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道家中的三种静功
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录一个完整版丹剑
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什么是导引术
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无事于心
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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怎样才算明师？
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上药三品，神与气精
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站桩出很多汗正常么
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观息之法即是观自心
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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太极拳的透劲
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活桩
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新手站桩，虚灵顶劲
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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怎么升阳气
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你睡前会静坐吗？
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清静经，诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
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多读拳经
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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内敛其神
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什么是听息，关于静坐听息
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刚则易折，柔弱常胜
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《桩功》
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冬练三九是真的么？
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“如何排寒排浊？”
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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效法自然
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情绪与气息
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为什么川字眉消不掉？消除还是会回来！
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排除心中杂念，保持心神清静