V
主页
情绪与气息
发布人
心不起波之谓平,心执其中之谓平
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
节欲
如何凝神
你睡前会静坐吗?
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
不是所有的太极拳都能养生
气息走向
道家中的三种静功
失眠多梦,是精气神不够,先安神
你一直在消耗自己么?
静坐中数息的两种方法
效法自然
什么是导引术
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
混元桩是太极拳最核心的功法之一
太极拳感悟
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
新手站桩,要先找到重心在哪里
日常修行中,学会培养福德资粮
太极拳的透劲
站桩时,静是一定要做到的
刚则易折,柔弱常胜
道家中的法财侣地(壹)
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
站桩时督脉的运行
收得一分气便得一分宝
下盘老是断劲,有可能是力量不够
道家精气神
功夫一定是循序渐进
学习从来不是单方面的,就像烧水
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
录一个完整版丹剑
冬季适合养阳,别想着半夜起来打坐啦
太极拳需要收腹敛臀嘛?
观息之法即是观自心
无事于心
精气神状态提起来,所有的一切都变了
虽然现在很生疏,但是进步非常大,真棒