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清静经,诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
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诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭 ——《清静经》
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
站桩要轻灵,立身中正
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
节欲
内敛其神
调整自然呼吸,逐渐慢下来
太极拳的透劲
观息之法即是观自心
站桩督脉的运行和搭鹊桥
行功十八伤
如何凝神
道家中的三种静功
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
新手站桩,要先找到重心在哪里
混元桩是太极拳最核心的功法之一
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
浩然正气
中正安舒
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
你睡前会静坐吗?
什么是单操
太极拳的劲力怎么练出来
不是所有的太极拳都能养生
上药三品,神与气精
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
什么是太极
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
练习太极拳时,注意胯部的动作
刚则易折,柔弱常胜
新手站桩,虚灵顶劲
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
站桩时,静是一定要做到的
修炼静功的好处
冬藏
沉心气以得松沉
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
你一直在消耗自己么?
效法自然
道家中的法财侣地(壹)
站桩所说的“心肾相交,水火既济”