清静经，诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩要轻灵，立身中正
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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节欲
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内敛其神
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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太极拳的透劲
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观息之法即是观自心
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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行功十八伤
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如何凝神
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道家中的三种静功
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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浩然正气
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中正安舒
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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你睡前会静坐吗？
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什么是单操
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太极拳的劲力怎么练出来
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不是所有的太极拳都能养生
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上药三品，神与气精
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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什么是太极
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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刚则易折，柔弱常胜
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新手站桩，虚灵顶劲
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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站桩时，静是一定要做到的
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修炼静功的好处
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冬藏
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沉心气以得松沉
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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你一直在消耗自己么？
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效法自然
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道家中的法财侣地（壹）
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”