京东 11.11 红包
半夜出虚汗睡不好，教你疏通心经，改善睡眠，护心好方法
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良太郎按摩记
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脚上有个纯阳穴，驱寒补阳抗衰老，心肾相交睡眠好，保护血管通畅
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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一个动作每天坚持49次，激发人体阳气，疏通淤堵，一个月见效
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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小便不利，起夜频繁睡不好，“坠足功”疏通肾经，睡觉不起夜
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出虚汗，睡不好，每天这样搓搓手，补养气血，睡眠充足
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头发稀少？养血生精3路径，给头皮松松土，拥有惊人发量
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尿频尿急，前列腺不好，1个凯格尔训练法，强健前列腺，男女练都好（百家）
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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正确讲清刮肝经和注意事项！刮一次等于五次疏通！
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万病源于经络堵，1个甩手大动作，疏通12经络，打开身体淤堵
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百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
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容易疲劳的人肝不好，每天举手转转腰，疏通肝经，浑身有力气
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一直“少女感”的5个方法
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早敲胆经身体好，调达肝气，疏通肝胆，心情好，睡眠好
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早晚一遍举手操，打通淤堵，改善脑供血不足，血管干净身体棒！
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半夜口干口苦，口气臭，5穴梳理肝胆经，养肝平肝火，快看看
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百病源于经络堵，疏通1个穴位，练习2个动作，帮你疏通全身经络
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心肾不交老得快，“双元”叩击法，打通任督二脉，改善上热下寒
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松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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颈椎不好脖子痛，每天“贴墙”3分钟，整条脊椎回正，脖子轻松
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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经络堵了，人失眠！教你疏通经络，身心舒适睡到天亮
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痛在脊柱，害在脏腑，道家洗髓功“开龙脊”，一次性拉开整条脊柱
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肩膀不好，“祸根”在筋！大抡臂99下，打开肩胛骨，筋软颈肩松！
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倪师：人瘦青筋粗大，一定要引起注意
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女人气血不好，人易老！从这5个部位就能看出来，2个动作助改善
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野战
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百病起于气血“瘀”，太乙导引术，晨起1遍，疏通淤堵百病消
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倪海厦：肝好不好，看指甲知晓！
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阳康后胃口不佳，每天推推长寿筋，升胃气胃强壮
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脾不好来摇胯，每天这样20下，疏通脾经又开胯，让你脾好百病消
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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凌晨1到3点早醒，打开头上的经脉锁，肝经通畅，分泌褪黑素