还是老一辈球星的动作简单实用呀
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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三分投篮应该很简单才对的
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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三种运球借掩护投三分
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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既练背身技术也练篮下终结
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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篮球运动会导致上背下背和肩膀的问题！事实如此。使用这4个简单的训练避免大问题
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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手快脚慢投篮天花板
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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库里投篮起球细节要点分享
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给重炮手输送炮弹不能停
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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模拟比赛接球节奏投篮
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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寸拳式投篮发力，快准狠
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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投篮迷茫可以先固定练习一种脚步形成习惯投出自信