微习惯第200天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个. 天气奇葩啊，一边下雨一边出太阳。
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微习惯第192天: 每天1个俯卧撑撑. 今天41个.今天巨热啊热，休息，在家看一天动漫
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯 每天一个俯卧撑
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第190天: 每天1个俯卧撑撑. 今天33个.
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第160天: 每天1个俯卧撑今天30个. 今天继续去颐和园南门游泳，和泳池里不一样，有种和大自然斗争的感觉
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微习惯第80天: 每天1个俯卧撑今天40个.最后几个有点不太标准，没关系，后面注意
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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自律第9天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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起床运动了
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微习惯第174天: 每天1个俯卧撑今天30个。加班，状态不好，少做点吧
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第170天: 每天1个俯卧撑今天30。负重加电脑。抬头看路边有多少辆能搭的车，远比不知疲倦地赤脚奔跑更有意义
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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自律第17天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个最后几个不太标准 没关系 下次做标准就好
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第323天：每天一个俯卧撑，今天20个.状态不行，简单做下。睡觉
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。