高次数全身训练，爽到爆
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肌肉女生能有多可怕
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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越到后面越疲惫，坚持～
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最近瘦了很多……焦虑
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训练记录～全身训练
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胸部训练
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龙门架夹胸训练
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肩胛骨灵活训练
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高效全身训练
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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胸训记录
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其实我是个可爱的人~
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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全身训练计划（二）
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练后摆拍一下
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练后展个背
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平时训练的我还是很可怕的
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今日训练 空腹有氧到底好不好，说说我的一些看法～
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练胸之我见～
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腰围63的视觉效果
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臀腿训练-一组长达2分钟的蹲腿
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健美运动员经验分享之飞鸟卧推区别
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50kg的单臂划船
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肩后束训练之面拉
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男女训练，备赛不累
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阳光正好，今天别忘训练！
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杠铃哑铃推肩区别
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健身餐吃播-有些无聊，但我每天基本都这么吃
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好好训练好好吃饭～
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怎样做一个标准的引体向上
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背肩，没有加快，没有解说！能看懂的自然懂～
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进阶版器械腹肌训练
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斜方肩后束训练～最近分化比较细致
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自拍及练个腿子！
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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不健身的日常-美黑，健康餐
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训练中的我是这样滴～背训
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我老公的一段背部训练一样硬核～
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记录目前状态，要开始好好减脂，日后做对比