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动作很拉(又没绷脚尖),但是滑速满意。也不知道为啥中午冰那么硬(明明下午清冰后很丝滑),心情整个都不好了。
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结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
伪*花样滑冰步伐一级
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
前段时间到没有刻意去练旋转,但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿,第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车,需要克服
借大奖赛的余温,压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
Elizabeth Tkachenko & Alexei Kiliakov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便选了很多。。)青年组冰舞
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(2)家八哥篇,听家八哥唱歌加学狗叫(第20秒)
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
Leah Neset & Artem Markelov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了好多张!他们捡了我的玩偶!)青年组冰舞
超大龄or肩关节有伤引起肩关节受限,影响转体的时候
2024流转成结公益冰演
6月12晚北京雷暴,跟昨天风格不一样,更好看
Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便挑了几张)
俱乐部联赛第三站 北京站 day2上午 精英女子单人滑 少年低龄组集锦,拍了3组10多位小妹妹
普鲁申科冰演胡桃夹子8月13下午场混剪:更恐怖的是踩高跷的,这都能转起来???
Ava Kemp & Yohnatan Elizarov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组双人
Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张) 双人滑
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???
上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组女单 日萝
第一次见给冰场喝水,据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些,感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了!
失败的内勾步
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
后刃摸雪
Ami Nakai中井亚美 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张) 青年组女单
最近好像练不出啥东西了。。。。。。