自己练的时候就有后单足S，一拍就没有了，艰难的录下几个凑合能看的。
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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蹭着走的单足S
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旋转5分钟，呕吐1小时。这次我好像是真的懂了！！没有转进去*1和稍微好点*2！我终于知道练习方向了！！
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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磨刀后第18小时，尝试T刹。有点像傻子是怎么回事。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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想滑世界上最大的前葫芦
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继续改旋转，从前C进转改单足进转，改天天天天天天。。。天再加上后压步
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前C热身，感谢猴子的百万拍摄！
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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离被绊死一步之遥。
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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一个老年人在前一天经历了1小时压步地狱，第二天还得去上课的样子
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今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场，恢复1小时再顺半小时内勾步
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为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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瞎折腾啥？
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
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有人说你扭得这么开心活该被摔。哈哈哈哈哈。
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
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阳康复冰第一天，瞎滑保命3（前外捻转
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日常上冰，前外摇滚步&后外摇滚步，谁来救救我打不直的腿。
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周末云顶滑雪场能有多少人（全是冰的曼陀罗以及堵车的地形公园
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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盘新鞋不停的松不停的系不停的松不停的系不停的松。
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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克星莫霍克
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。