第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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6月11北京雷暴，漂亮的1/4倍速版
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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打卡呼和浩特奥星真冰场！第一次见成人冰球现场！
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伪*花样滑冰步伐一级
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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高速系鞋带学会了吗
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我想去潜水（潜店签章）
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）青年组女单 日萝
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Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）青年冰舞
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关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因（1）松鼠篇，四川话等级考试（牙套夹子音）level1
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Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张） 双人滑
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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普鲁申科冰演胡桃夹子8月13下午场混剪：更恐怖的是踩高跷的，这都能转起来？？？
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闪光弹形6月13雷暴，不好看，按时睡觉了。
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6月11北京雷暴，一个比一个好看。
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Rion Sumiyoshi 住吉丽音 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了几张）
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
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【冰舞】有生之年能看到这个清晰度的《自由探戈》我已经很满足了 Oksana Grishuk & Evgeny Platov
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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接上一集：肩关节损伤给难度转体带来的麻烦及临时解决办法。
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我也不知道我在练啥，但是点进来可以看像素人劈叉。。。
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我杨康了，我想去潜水
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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k宝恢复上冰，在冰演前训练完成2A！
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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Piper Gilles & Paul Poirier 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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3星到5星，mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹，再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了，能否换你1个赞，2个币。（我再也不弄这种人多的视频了