坚持跑步第47天：7月份给自己先来个5公里打卡，加油妹子
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色情片是如何“偷”走你的动力的？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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坚持跑步第33天：5公里
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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第5天跑步：5公里目标，天气很不错适合坚持
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第16天跑步：突破20公里，天太冷了还差1公里就半马了，但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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今日跟操40分钟，周未动起来
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坚持跑步第48天：先跑5公里吧，离月目标还差40公里呢
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第21天跳绳：目标3000个，南方室内真是冷，不如北方啊，但不运动一下更冷，加油
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第十五天打卡，30一组，今天加多一组，目标5组，还是有些吃力的，加油。
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坚持跑步第27天：5公里自由跑，速度正常就好，主要是太久没跑了
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坚持跑步第37天：五公里吧，天太热了睡不着
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坚持跑步第20天：5公里迎接今日早晨
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今天跟操40分钟，今天感觉有些累了，特别犯困
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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没有继续卷腹，但有跑步，得加油
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坚持跑步第18天：目标10公里，有半个月瘦10斤的运动吗？还得正常高压工作呢
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坚持跑步第42天：5公里起跑，6公里结束。今晚又没饭吃了
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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坚持跑步第15天：目标6公里，月底了完美收官，加油
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10月第一天，加油跑。目标40分钟
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坚持跑步第44天：周未10公里挑战
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坚持跑步第43天：5公里开跑，都说夜跑的尽头是烧烤，所以早上起不来。
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坚持跑步第10天：目标6.66公里，今天确实有点累，明天再休息。
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊
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坚持跑步40天：今天带个小朋友一起跑，一路下来他2公里我6公里，一起加油。
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平板支撑：1分钟一次，第二次只能半分钟了，总比什么运动也没做好吧
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月奔跑日记：第7天，继续前行！
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坚持跑步第21天：6公里，跑完去吃饭。
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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坚持跑步第45天：今天4公里结束吧，
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第十六天打卡，30一组，目标5组
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坚持跑步第41天：今天5公里，换个陪跑的，实在是太热了🥵
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坚持跳绳等50天：今天教绳啦
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第12天打卡，30一组，4组目标
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40分钟6公里：第12天。 难得周六特意骑6公里单车找到抖音跑友推荐的地方，专业的跑道单圈1.2公里，风景又不错，值得再来。最终10公里结束今天的运动