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大家认为,负重25公斤做50个双杠臂屈伸难。还是,自重做100下难?
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双杠臂屈伸一百个并不难
数量想增加 就要下苦功 负重双杠臂屈伸
两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
50下双杠……
本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家,完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间?
负重[24公斤]30个双臂臂屈伸接着18个引体!(耐力训练)
95杠上臂屈伸十25引体向上
[基础练习]训练28个双杠屈伸 19个引体 23个俯卧撑(负重48斤)
不对比,不知道 一对比吓一跳!之前做50个俯卧撑,洒洒水般简单,现在才40个,却累趴了,练得加大强度,练 不能再偷懒了
基础热身训练50双杠30引体45俯卧撑50蹲起
基础耐力训练 50双杠臂屈伸 30引体向上 60俯卧撑
分享三个训练方案 提升双杠臂屈伸的数量
50秒70下双杠臂屈伸
小伙经过不懈努力,终于突破了40下双杆臂屈伸,大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个?
俯卧撑你会真的会撑吗 如何突破100下 ?
标准引体+撞胸引体+双力臂+臂屈伸1
挑战50个负重18kg俯卧撑
1分50带你练遍全身
《小耐力挑战》。基础练习。65臂屈伸 65俯卧撑。
40钻石俯卧撑 20L型引体 30臂屈伸
(热爱的基础训练)30引体向上+45臂屈伸
今天来个小挑战
一分钟双杠臂屈伸挑战。如果没有数错的话是86个。
经典体能组挑战5个双力臂 50双杠 30引体 60俯卧撑 5个双力臂
5双力臂+60双杠+30引体+20俯卧撑
一分钟50俯卧撑 在B站是啥水平
10双力臂10臂屈伸10引体 不会让大家失望的
101个 双杠臂屈伸
基础训练 31引体向上+50俯卧撑
适当负重,让训练进个步。
与堂弟耐力训练是怎样的体验?训练项目 引体向上 俯卧撑 蹲起 双杠 我每项25个 他随意
用最快的时间挑战50个俯卧撑 你的用时时间是多少?
坚持坚持
L型双力臂 臂屈伸 L型引体 10X3
运动就是和同龄人拉开距离
日常负重训练
我猜50%的人会选择第三款,你中意哪一款?
满分100,60分体能 勉强及格。
肌肉靠练出来。意志靠磨出来。
双杠臂屈伸十次?能难得倒你吗?你能做多少次?