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小伙终于突破了40个俯卧撑。还有待再进步。
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双杠臂屈伸一百个并不难
小伙通过自己的努力 不断变强。
小伙经过不懈努力,终于突破了40下双杆臂屈伸,大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个?
俯卧撑你会真的会撑吗 如何突破100下 ?
俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
基础热身训练50双杠30引体45俯卧撑50蹲起
带小伙一起。练练俯卧撑。
五一怎能少耐力组合?
徒手健身妙就妙在。随地就可练出好身材。
不对比,不知道 一对比吓一跳!之前做50个俯卧撑,洒洒水般简单,现在才40个,却累趴了,练得加大强度,练 不能再偷懒了
惊现拖鞋小伙!30秒愣是干了30个单俯卧撑。果然是 广西人才多啊
还是紧张了,发挥失常!!
不断的突破自己 100个拳头俯卧撑!
50双杠 30引体 50俯卧撑 那天录了几组 这组是最差的 姿势以及时间 不理想~
极限负重挑战85个俯卧撑 这次不太满意。下次继续努力。
去年的视频。俯卧撑可以忽略不计。
坚持坚持
运动就是和同龄人拉开距离
首次挑战1分半钻石💎俯卧撑 91下
40个标准伏地挺身
这小伙耐力惊人
挑战大飞的50个俯卧撑 就得大飞500块钱的奖励
你相不相信?俯卧撑也可以练出饱满的胸肌 学生也可以轻松完成的胸肌训练
一分钟50俯卧撑 在B站是啥水平
00后小伙。受苦全过程。
今天腹肌偷懒不出来开工。
俯卧撑是最好最简单练耐力的方法。很多人都不知道。
进步进阶总要有一个过程 多练这五个步骤 能提引体的数量(适宜新手)
训练内容 15引体+30俯卧撑+30臂屈伸+40秒高抬腿 竭尽全力挥洒每一滴汗水
小伙练爆发
每天5组打造正点好身材
1米63,小矮个。也可以把耐力练成这样
键盘手过来看看,你们自己做不到,也不要否定他人也做不到。
两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
假如说能做40个俯卧撑 是百里挑一 那么100个是什么级别?你又能做多少个?
来试试看。你能完成几次?
热身失误篇
不管怎么样!竭尽全力坚持到最后一刻的人都值得尊敬
简单来66个。
25引体向上+40俯卧撑+40蹲起+25臂屈伸(7分钟艰难的完成了)