京东 11.11 红包
微习惯第178天: 每天1个俯卧撑. 手臂酸痛，估计要歇息好几天，练下囚徒健身的《桥》
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第265天: 每天1个俯卧撑。今天30个.
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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自律第32天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天感觉做30个好累，应该是手臂还没恢复好
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯 每天一个俯卧撑
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第1年178天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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自律第51天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天30个。今天比较累，简单做30个吧，感觉现在做30个越来越轻松
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第210天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 明天端午，端午安康
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年110天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年237天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第258天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 状态不好，少做点。
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自律第46天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个今天少做点感觉到酸痛了，明天要换其他动作练练
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第259天: 每天1个俯卧撑。今天37个.有两种事物会影响每一个人，不管你是否对它们感兴趣——健康和金钱。
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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自律第9天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦