2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 李星锐 大众单人冰舞少高乙
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓（豆姐） 张溢轩（小驴）尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 肖妮可 大众单人冰舞少高乙
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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关于我的反直立
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戴大卫现场3A 2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛成年男单短节目 8月17日
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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8月18早间op成年冰舞双人混剪。2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛day4 石尚/王新康 李宣潼/rodin 任俊霏/邢珈宁 卢妤/费文润 陈美姝予/王志宇
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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俱乐部联赛第三站 北京站 day3精英男子单人滑 青年组 短节目 所有人断断续续的拍
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俱乐部联赛第三站 北京站DAY2 队列滑自由滑比赛集锦，含冰舞阳光整个节目，由于提刀燕式进螺旋线未被裁判承认，最后总分排名第二。末尾含部分颁奖典礼，由申雪颁奖。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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8月18早间op 成年男单混剪 2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛day4 戴大卫 曲之博 赵启涵 李英瑞 孙翊赫
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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俱乐部联赛第三站 北京站day4 精英冰上舞蹈青年组冰舞自由舞所有节目混剪，就只拍了这么多，手机空间不够。
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一个强弱脚燕式平衡练习
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我的燕转好像快成了！
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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俱乐部联赛第三站 北京站 day4 精英男子单人滑青年组自由滑混剪，尤其是前2组。后边手机没空间了。就录了这么多。。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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俱乐部联赛第三站 北京站 冰舞青年组照片混剪，不分先后，部分AI修图
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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俱乐部联赛第三站 北京站day2 精英双人滑少年高龄组自由滑前练习，就拍了这么点
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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俱乐部联赛第三站 北京站 day2上午 精英女子单人滑 少年低龄组集锦，拍了3组10多位小妹妹
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俱乐部联赛第三站 北京站 队列滑练习及比赛集锦，冰舞阳光全套节目（拍偏了嗯。。。
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俱乐部联赛第三站 北京站day1 上午部分小妹妹 精英女子单人滑儿童高龄组 短节目（手机空间小，没拍多少，等相机周末整理好就发点图片）
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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暂定休冰1周
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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我：燕转我还没摔过嘻嘻。燕转：好的OK。
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吃点小瓜。你们知道专业气泡膜冰场俱乐部有多爽么！学奥数建模的进来试试看！
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。