空挥几本大动作面
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大动作前后打手
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铁刀木刀素振，听个响
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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基础打击练习（面、手、胴）
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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素振，但是没有进步。
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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大动作面
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700刀一组的跳跃素振
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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大动作面
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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1000刀一组的跳跃素振！
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宿舍日常千本素振片段
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马步素振，旋转击面，前后面
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千本跳素（早素振り）
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
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试试用竹刀以外的东西素振。
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感受左手发力右手放松
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庆祝开学的素振
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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一镜到底，每日的千本素振流程
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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碳钢刀素振剪辑
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微调一下握刀试试
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面的素振
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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打快了动作还是没那么美观