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镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
旋转5分钟,呕吐1小时。这次我好像是真的懂了!!没有转进去*1和稍微好点*2!我终于知道练习方向了!!
前段时间到没有刻意去练旋转,但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿,第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车,需要克服
今天学了一个好玩且简单的新动作,小小的刀齿步
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
像素人摇滚步。。。好喜欢前外摇滚,但是练了好久都没有别人那种潇洒的身姿。。。。
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
前C,我真是一点都滑不动了,但是蹲下去确实没那么害怕了,我想我下次可能会试试蹲的转3和蹲的华尔兹
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
一个强弱脚燕式平衡练习
所以到底都是谁在说转3难????
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
年前最后一滑,想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊!
改改后外摇滚步
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
又去练旋转了,加速再加速
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
继续改旋转,从前C进转改单足进转,改天天天天天天。。。天再加上后压步
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
猜猜我在哪(⊙o⊙)!前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐,在能单足转3以后就可以开始练习了
新学的简单步伐:前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C,虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
左脚为啥就是不行呢,不过好歹不上刀齿了(跟刀偏了有没有关系? 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转,等以后能捻10圈的时候再回来看
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
你们知道只有我一个人上课,独享1800平米标准场的感觉么!安静得可以听到水滴在冰面的声音。
毫无进展但是有彩蛋
谁都猜不到这次又是为什么没转好。(谁说暑假结束了)
没顺好的后压步,改良的燕式平衡