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京东 11.11 红包
坚持跑步第75天:5公里打卡,今天天气不错
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跑步打卡,本月第三次跑步,今天加到极限⑩公里,要命了
今日跟操40分钟,周未动起来
坚持跑步第71天:5公里打卡,今天是老妈喊起床跑
坚持跑步59天:3公里打卡,早起太困难了,先订个小目标吧
饭后走一走,能活99,今天很棒走了7公里
坚持跑步第38天:5.20公里,记录今天又没出差,那就好好运动吧
2024年第2跑:目标5公里,能跑一天是一天,先跑起来。加油。
坚持跑步第46天:4公里。起晚半小时根根不够时间跑
坚持跑步等70天:小朋友给我搞个4点50的闹钟
坚持跑步第72天:4公里打卡。是晨跑她还是夜跑她呢
第12天打卡,30一组,4组目标
坚持跑步第17天:目标40分钟,早上起床就是赢了,对吧
本周第一跑,突破了6分一公里,加油。
好大好挺
新运动:俯卧撑开始,我还不如小朋友呢,加油哈
十月跑步:第9天,休息6天后跑起来还是很轻松,说明休息到位,居然意外跑出最低配速5分多,大突破,加油!
坚持跑步第49天:8月五公里第一跑,身体恢复满血复活,加油
坚持跑步第27天:5公里自由跑,速度正常就好,主要是太久没跑了
坚持跳绳第27天:五一旅行也不忘坚持运动,加油👏
坚持跑步第50天:4公里
第2天爬楼:14层5次。越来越严重的雾霾只能又来爬楼。谁让今天晚上应酬嗨吃了呢
坚持跑步第44天:周未10公里挑战
坚持跑步第20天:5公里迎接今日早晨
第16天跑步:突破20公里,天太冷了还差1公里就半马了,但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
坚持跑步第14天:最近报了半马,万一中了怎么办,我还是加油练练吧
坚持跳绳第38天:目标2000个,比昨天多200个,300个一组。乡镇生活节奏慢,舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟,瞬间不喜欢北京了。
第15天跑步:突破10公里/周。听说明天下雨,有空就跑,坚持一天是一天。
第11次跑步:目标5公里,第一次早起,还碰上下雪❄️差点被冻死。
坚持跑步第12天:目标5公里,实际6公里。加油
坚持跑步第24天:超过40分钟就行,早晨的空气挺好的,难怪这么多晨跑爱好者。
早安,东莞
第13天:40分钟六公里。今天空气没那么好,但月底最后一天就运动拉满。再次突破6分内速度,加油
坚持跑步第41天:今天5公里,换个陪跑的,实在是太热了🥵
坚持跳绳51次:有绳一千个,确实是比无绳累,还打手
坚持跑步69天:今天小秦带跑3公里,我补2公里
第1天爬楼:14层5次, 因为北方雾霾天气到来,户外跑步逐步减少了,所以用爬楼代替。出汗也很不错的,加油。
坚持跑步第39天:不出差就跑,晚上进补
坚持跑步第37天:五公里吧,天太热了睡不着
坚持跑步第13天:目标6.66公里
北方室内就是舒服,短袖冰棍 爽。马上回南方过年了,运动是不是可能会放缓哦