失眠有什么好的方法
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静坐方法
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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什么是观息 观息的方法
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中医真的没骗我！睡姿越怪，睡的越快！
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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功夫一定是循序渐进
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太极十要
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越想睡，越睡不着，这样做更快入睡
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如何凝神
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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冬季锻炼避免大汗
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节欲
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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收得一分气便得一分宝
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59岁修行还不晚？
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对应次第并步走
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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不上大学，学习武术和传统经典，以后有什么出路？
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力从地起，如何借力
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怎样才算明师？
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道家节欲
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把功练到生活中间去
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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希望你放假在家也能好好训练
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不漏
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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沉心气以得松沉
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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新手站桩，虚灵顶劲
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站桩内练十指引劲
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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一招教你找到站桩气息不顺的问题
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你一直在消耗自己么？
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道家精气神
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传承弟子日常训练1