站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩时，静是一定要做到的
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修炼静功的好处
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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站桩的精髓全在这里了
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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息和吸，分不清
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新手站桩，虚灵顶劲
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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站桩时督脉的运行
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外练筋骨皮，内练一口气
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赛场风采瞬间
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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什么是导引术
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大家有遇到这个问题吗
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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大家练功还遇到什么问题，可以在评论区留言
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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站桩不是拼时间，养生一定站短桩
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新手站桩，虚灵顶劲
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沉心气以得松沉
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内敛其神
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黄飞鸿下
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什么时间适合站桩
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中正安舒
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黄飞鸿上
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力从地起，如何借力
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江海能为百谷王者，以其善下之。
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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节欲
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站桩静坐有反应正常吗
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改善痛经用一招丨揉开这里才是真的有效！
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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站桩出很多汗正常么
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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!