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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
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站桩要轻灵,立身中正
站桩时,静是一定要做到的
修炼静功的好处
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
站桩的精髓全在这里了
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
息和吸,分不清
新手站桩,虚灵顶劲
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
站桩时督脉的运行
外练筋骨皮,内练一口气
赛场风采瞬间
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
什么是导引术
大家有遇到这个问题吗
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
大家练功还遇到什么问题,可以在评论区留言
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
站桩不是拼时间,养生一定站短桩
新手站桩,虚灵顶劲
沉心气以得松沉
内敛其神
黄飞鸿下
什么时间适合站桩
中正安舒
黄飞鸿上
力从地起,如何借力
江海能为百谷王者,以其善下之。
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
节欲
站桩静坐有反应正常吗
改善痛经用一招丨揉开这里才是真的有效!
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
站桩出很多汗正常么
他们说我只有上课的时候整个人在发光
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!