从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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录一个完整版丹剑
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你睡前会静坐吗？
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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不练静功是健身
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功夫一定是循序渐进
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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不是所有的太极拳都能养生
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站桩目的
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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黄飞鸿上
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不积跬步，无以至千里
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习惯成自然
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道家中的三种静功
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怎么升阳气
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跟孩子一起打个卡
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一切都清晰的时候，也就是一切都晚了的时候！
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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养生在动，养心在静
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什么是单操
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失眠有什么好的方法
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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练武术柔韧性的重要性
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太极拳不要觉得疲惫
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什么是太极
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站桩要轻灵，立身中正
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59岁修行还不晚？
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高山流水觅知音，剑胆琴心
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小孩子什么年龄习武好呢？
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练功时为什么把心神往回收
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内敛其神
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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怎样才算明师？
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平时大家看到天娇都是在练武术，今天来个淑女点的
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静坐中数息的两种方法
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训练量太大？
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雪山太极
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步法的重要