这个俯卧撑对后背刺激不错做了4个
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今年截止9月共走了2757公里，腹肌要练出来了，今天练习二头肌
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200斤的我，手臂训练臂围44，加油！我就是练小重量后才能做俯卧撑的
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200斤用俯卧撑杆做俯卧撑手掌真痛也可以看看我其他视频麻烦三连
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200斤18个俯卧撑麻烦点赞
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200斤我现在可以做14个了，打的浴霸色的灯所以显的有肌肉，其实还是一堆肥肉
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200斤第15天健身做了窄臂俯卧撑希望给点个赞谢谢
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练倒立，先从不标准折刀俯卧撑开练，迟早会标准
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一件衣服我穿了9年
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200斤巨胖侧面展示10个俯卧撑，练了很久真的不容易麻烦点赞关注一下哦
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190斤俯卧撑20个
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今天快走了22公里，早上吃的鸡蛋，中午一顿牛肉板面，晚上一个苹果，22公里记录可以动态看一下
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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锻炼充血了维持1分钟体型，俯卧撑113个爽
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调整一周目标减到130斤，今天快走21公里，单只16.75kg哑铃训练二头肌
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肩膀好酸，练完了116个俯卧撑，健身第131次
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有时间就练，分组共141个俯卧撑
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加油训练102个仰卧起做
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女高中生| 国庆节也要练俯卧撑～
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办公室俯卧撑3
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体重157.9斤今天瘦了0.7斤，今天身体特累，只做了100个俯卧撑
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把任务练成习惯，俯卧撑115个
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今天快走13公里，练习二头肌
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200斤做14个俯卧撑三连哦目标是一次来100个俯卧撑
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腰围86今年必练出腹肌，今天体重148.8斤，减了0.4斤，今天训练三头肌快走6公里
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快走21公里做了120个俯卧撑
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见证成长，终于有一点点腹肌了今天体重149.7斤减了0.4斤，今天快走13公里，做了100个俯卧撑
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练到胃了，今天101个仰卧起坐，快走10公里
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十一别人休息我上班，200斤的我做到了15个俯卧撑。
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兄弟要坚持锻炼，今天俯卧撑109个，在我爸家练的健身第124次
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200斤第二十一次锻炼一组10个俯卧撑麻烦点个赞
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快走19公里，体重146斤又减了0.7斤，今天练了121个仰卧起坐
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用进全力一组11个，总共锻炼66个晚上下班后在去慢跑5公里。
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要加倍努力体重152.1斤今天快走12公里，今天主要训练二头肌
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消耗1599卡，快走14.8公里，多做一个俯卧撑136个
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快走16.33公里，练了103个仰卧起坐
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当年220斤的我很拼
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今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
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可以快走20公里的肌肉小腿
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圆润白的肩膀，200斤做的16个俯卧撑缓慢变强中。。。
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坚持坚持坚持，今天快走21公里，体重147.7斤今天减了0.3斤，做了126个仰卧起坐