今天快走13公里，练习二头肌
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练背
...
快走20公里，今天练斜方肌
...
快走21公里做了120个俯卧撑
...
运动起来
...
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
...
吃就涨肉，今天快走13公里减少主食摄入
...
大年初三开始跑步了，慢跑10公里平均心率165
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
快走19公里今天继续二头训练
...
今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
...
又开始变慢了体重154.4斤减了0.1斤，今天快走15公里，今天练了119个仰卧起坐
...
要更强壮，135个俯卧撑，和累计快走70公里
...
2023年步行4073公里用时895小时今年继续拼了
...
体重大减目前167.7斤，快走16公里用20kg单只哑铃锤式弯举62个
...
中年减肥，今天快走21公里，俯卧撑加练一个共129个
...
越练越年轻，快走20公里今天练二头肌就是爽，还有一天三餐
...
单次走50公里的小腿肌肉，今天快走了7公里明天争取12公里
...
今天就是养生快走了15公里
...
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
...
上个月走了462公里，这个月想减到140斤，拼了
...
体重149.2斤今天减了0.5斤，下雨快走3公里，今天练习二头肌
...
体重152.9斤，减掉0.2斤，快走了22公里，今天练二头肌
...
今天还是快走21公里，今天练习肩膀
...
真痛快体重158.6斤又减了0.4斤，快走10公里，做了114个仰卧起坐
...
变种人尼克沃克手臂训练。兄弟们这手臂有没有60啊
...
24年开始慢跑今天5公里，又练了锤式弯举
...
病要好了快走了6公里，明天正式训练起来
...
健身第11天二头肌训练
...
体重153.7斤，今天减了0.2斤，北京下大雨快走了6公里
...
快走21公里，努力训练三头肌
...
今天继续练二头，单只哑铃20kg弯举
...
今天用20kg单只哑铃锤式弯举，和这几天都干了什么
...
陪兄弟吃了顿饭后，阳光下暴走31.86公里，明天休息一天，后天开始加入重训疯狂减肥
...
体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
...
今天慢跑了5公里
...
今天减了0.3斤，单次50公里快走今天共走53公里消耗4538卡，今年争取减到140斤
...
体重156.3斤今天瘦了0.6斤快走10公里做了116个仰卧起坐
...
除了工作还有时间健身，很快乐，快走21公里和128个俯卧撑
...
拼了今天25公里快走，给大家显摆一下我的二头肌
...
187斤毛睿慢跑5公里，哑铃弯举20kg单只一组最多9个.健身第79天