高翻有氧
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发力再快一点，支撑再狠一点
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综合体能训练
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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带老婆练举重
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见缝插针，极速高翻训练
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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面基全国举重冠军高闯！！！
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考古2020.9.12，练习时长一月半
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许医生的一天
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一句话避免高翻中tfcc损伤
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新年大吉！高翻130kg！
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上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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抓着抓着就上头了
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急诊协理终于下班啦
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空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
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支撑垃圾就练过头蹲
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《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
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医闹只是坏，不是傻
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1分钟学会靠墙倒立
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举重比赛NO！大型网友见面会YES！！！
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来自天龙人的奇葩投诉，凭啥全世界人都得惯着你
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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抓举70-120kg，祝大家新年快乐
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80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
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挺举练习，求指导
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《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
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拉拉体能，减减体重
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没精神就抖一抖
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心肺的硬伤我甩锅给熬夜
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卷来卷去倒底还是菜，人送外号卷心菜
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抓举辅助的动作一致性和迁移性
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发力才是基石，发力使劲怼，高抓如喝水！
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举重常见错误及解决方案
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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275磅挺举轻松拿捏
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翻挺complex，杠铃操走起
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大争之世，不屈不挠，自尊自信，万众一心，踔厉奋发