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急诊协理终于下班啦
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一起变强,抓举训练计划跟练版
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
综合体能训练
考古2020.9.12,练习时长一月半
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
脑子不好使的一天,三翻一挺
训练流水账,下夜班轻训
高翻130,前蹲也130,是时候该好好练练腿了
支撑垃圾就练过头蹲
来自天龙人的奇葩投诉,凭啥全世界人都得惯着你
面基全国举重冠军高闯!!!
减重!体重87,目标80,抓举稳住100
带老婆练举重
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
医闹只是坏,不是傻
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
今天就带大家听听歌吧
瞎练,挺举,出出汗
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
记住!没把我的局我是不会赌的
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
抓举渣支撑,过头蹲练习
2.14情人节完整训练
265磅站的这么费劲,自己都嫌弃
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
放下助人情结,尊重他人命运
抓举123kg,对不起,我又爆粗口了
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
拉拉体能,减减体重
拒绝医闹,从我做起
《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
抓挺合练找找感觉,周六举重比赛见
大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
275磅挺举轻松拿捏
open23.3,187reps,猜猜第一轮双摇跳了几个?