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大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
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跟上节奏,三高翻+三上挺,这一次性肌耐力绝了
挺举练习,求指导
带老婆练举重
放下助人情结,尊重他人命运
130kg挺举
《高翻》弹力带花活增加前架位躯干钢性
挺举130kg,新PR,前蹲没白练
脑子不好使的一天,三翻一挺
什么坦克医生?这医生也太肉了吧!!!
抓举热完等于练完
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
肩废了,挺举恢复训练
见缝插针,极速高翻训练
杠铃之家线上赛,抓110,挺120,体重85
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
60-130kg翻挺
浅试全力游戏22.3,120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
曾经我TM也想当个圣人,呸
腰突术后腿力渣渣,125kg翻挺失败
265磅站的这么费劲,自己都嫌弃
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
翻挺complex,杠铃操走起
哎。疲劳
卷来卷去倒底还是菜,人送外号卷心菜
115kg高翻做组
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
《一起变强》今日完整训练,挺举125kg
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
新年大吉!高翻130kg!
男人嘛,总有状态不好的时候,102kg抓举10把成功6把
长得好看的人才叫忧郁,长得丑的叫阴暗哥布林
抓举123kg,对不起,我又爆粗口了
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
偶尔臭美,脸红心跳展个背
力与技并不冲突,更要相辅相成
别卸片,我来组二头弯举
轻重量磨磨技术
完了,分腿挺不会的,133kg翻站