考古2020.9.12，练习时长一月半
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
发力再快一点，支撑再狠一点
...
偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
...
抓举辅助的动作一致性和迁移性
...
抓着抓着就上头了
...
训练流水账，下夜班轻训
...
上班带同事练，下班自己练，我们都有健康的身体
...
许医生的一天
...
80kg，30连抓，精雕细琢，厚积薄发
...
脑子不好使的一天，三翻一挺
...
空腹有氧后的举重训练，被杠铃支配的一天
...
身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
...
加入抓举120kg俱乐部，我踏马可太兴奋了
...
别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
...
急诊协理终于下班啦
...
医闹只是坏，不是傻
...
《冰桶挑战》一墙之隔，冰火两重天，冷热交替帮助你极速恢复
...
拉拉体能，减减体重
...
有手就行，你学会了吗？
...
带老婆练举重
...
小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
...
今天就带大家听听歌吧
...
新年大吉！高翻130kg！
...
《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
...
抓挺合练找找感觉，周六举重比赛见
...
抓和挺哪个更帅？
...
open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
...
抓举发力辅助，80公斤实力抓
...
在失误中寻找问题，发力点悬垂抓举110kg
...
杠铃操再现，90kg连续抓举6次！
...
抓举重回120，开始沉淀，开春pr如喝水！
...
一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
...
别卸片，我来组二头弯举
...
医生会举重，插管很轻松
...
长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
...
放下助人情结，尊重他人命运
...
抓举123kg，对不起，我又爆粗口了
...
高翻有氧
...
瞎练，挺举，出出汗
...
肩胛小排吃到饱，高翻跑步练到爽
...
啥时候联系我呦，等不及了