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许医生的一天
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脑子不好使的一天,三翻一挺
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
发力再快一点,支撑再狠一点
高翻130,前蹲也130,是时候该好好练练腿了
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
一起变强,抓举训练计划跟练版
来自天龙人的奇葩投诉,凭啥全世界人都得惯着你
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
带老婆练举重
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
急诊协理终于下班啦
考古2020.9.12,练习时长一月半
举重比赛NO!大型网友见面会YES!!!
抓举辅助的动作一致性和迁移性
今天就带大家听听歌吧
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
见缝插针,极速高翻训练
抓举渣支撑,过头蹲练习
拉拉体能,减减体重
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
这腹肌,教练肯定很厉害吧
端午节快乐,也要注意安全
一起变强,从热身开始,许医生一天的完整训练安排
一句话避免高翻中tfcc损伤
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
踩点,实力抓80kg
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
110保持下手感
天气冷了,一定要注意保暖,做好热身
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
别卸片,我来组二头弯举
发力才是基石,发力使劲怼,高抓如喝水!
265磅站的这么费劲,自己都嫌弃
胖熊剪头发
发条库存,输液过敏了,休息中
湖南25岁规培生事件,随便聊聊
放下助人情结,尊重他人命运
open23.3,187reps,猜猜第一轮双摇跳了几个?
什么坦克医生?这医生也太肉了吧!!!