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#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
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静如山岳,动如江河,曲中求直,蓄而后发
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
水火既济,心肾相交
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
下盘老是断劲,有可能是力量不够
功夫一定是循序渐进
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
外练筋骨皮,内练一口气
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
录一个完整版丹剑
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
节欲
心静遣其欲,神清澄其心
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
不积跬步,无以至千里
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
站桩要轻灵,立身中正
他们说我只有上课的时候整个人在发光
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
怎样才算明师?
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
什么是单操
如何凝神
力从地起,如何借力
站桩时,静是一定要做到的
有人知道这是什么拳吗
对应次第并步走
大家有遇到这个问题吗
怎么升阳气
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好