#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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静如山岳，动如江河，曲中求直，蓄而后发
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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水火既济，心肾相交
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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功夫一定是循序渐进
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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外练筋骨皮，内练一口气
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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录一个完整版丹剑
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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节欲
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心静遣其欲，神清澄其心
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胜人者有力，自胜者强，功夫是不断的挑战自我，超越自我，强其身，修其心，养其神
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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不积跬步，无以至千里
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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站桩要轻灵，立身中正
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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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怎样才算明师？
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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什么是单操
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如何凝神
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力从地起，如何借力
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站桩时，静是一定要做到的
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有人知道这是什么拳吗
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对应次第并步走
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大家有遇到这个问题吗
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怎么升阳气
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老师的能力不是看他本人练的好不好，而是看他教的学生好不好