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京东 11.11 红包
云海之上,苍穹之下,你便可腾云驾雾,手可摘星辰
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黄飞鸿上
太极拳中的太极
读评论第二十六期:表哥领悟太极钓法新境界,非常雷使用杆门断楚新钓
松溪太极,招式不断的练习中,形成自然而然的反应。
这小伙子为什么拂尘打的这么好?
如何凝神
外练筋骨皮,内练一口气
武当松溪短棍5(上)托刀劈材
脱枪为拳,挥臂如棍
养生在动,养心在静
武当 八卦刀
练拳时,心不安,心性就散掉了
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
阳光明媚适合练功
你睡前会静坐吗?
你知道在武术中腰和胯的区别吗?
师宇师兄今天终于实现了小时候的理想!
武当八段锦详解 1.双手托天理三焦(下)
飒爽英姿五尺枪,曙光初照演兵场,中华儿女多奇志。
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
力从地起,如何借力
练功日常,纠正下动作
太极拳腰做主宰,胯主腿
多读拳经
四十式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版,带李德印口令40式拳谱字幕
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
武当松溪短棍2(上)灵活才是以柔克刚的核心
其实,出其不意才是制胜的关键。
静如山岳,动如江河,曲中求直,蓄而后发
武当少儿武术基本功 二、压肩法(1)
功夫一定是循序渐进
仗剑走天涯
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
武当松溪短棍(7)上步搅棍,人刚我柔谓之走,我顺人背谓之黏。
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州
有意莫带形,带形必不赢,须做到拳无拳,意无意,无意之中是真意
武当松溪短棍(4)短兵器的格挡要注意引劲落空,顺势而为。而不是硬碰硬的蛮干
☭内务部近战培训(1980)