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满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州
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如何凝神
道家中的三种静功
修炼静功的好处
满堂花醉,一剑霜寒,环顾宇内,舍我其谁!
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
什么是单操
太乙玄门剑
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
龙华剑
气息走向
太极之先,本为无极
天地与我并生,万物与我唯一
静坐方法
内敛其神
息和吸,分不清
排除心中杂念,保持心神清静
站桩内练十指引劲
对应次第并步走
太极云手发劲顺序,你做对了么
站桩的意义
少年养志,立志对孩子有什么好处?立志包含哪些?
力从地起,如何借力
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
千年银杏树下舞枪
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
武当酒剑仙, 请不要说我cos李白
沉心气以得松沉
黄飞鸿上
武当少儿武术基本功(九)协调训练-轮臂拍地
高山流水觅知音,剑胆琴心
什么是太极
太极中的内三合
我不怕练过一万种腿法的人,却怕把一种腿法练了一万遍的人——李小龙
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
什么是导引术
观息之法即是观自心
练拳时,心不安,心性就散掉了
59岁修行还不晚?
冬练三九是真的么?