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胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
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兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
录一个完整版丹剑
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
下盘老是断劲,有可能是力量不够
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
站桩时,静是一定要做到的
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
站桩要轻灵,立身中正
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
什么是单操
扎起头发,功夫加成
道家中的三种静功
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
水火既济,心肾相交
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
修炼静功的好处
赛场风采瞬间
有人知道这是什么拳吗
阳光明媚适合练功
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
你睡前会静坐吗?
太极拳中的太极
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
静坐方法
一分钟,江湖过招
站桩时督脉的运行
什么是导引术
怎么升阳气