跳的不高，深蹲硬拉起不来，有可能竖脊肌太弱！
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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今天小腿训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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大年初四带你感受承德的篮球氛围！ #篮球 #弹跳训练
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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这套练腿动作练到叫救护车你信么？
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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这个超级组练腿跟屁股确实给力！#保加利亚弓步蹲 #核心力量 #腿部训练
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要想跳的高别老练深蹲！
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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明天找叶天打个单挑今天深蹲5x5热个身#篮球#日常训练
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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新鞋又到了，助我扣篮
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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菜球送fans，背部核心训练！ #弹跳训练 #核心训练 #竖脊肌训练
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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酒店弹跳训练！起个动作！
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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菜球送fans发货日
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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如何在这么大的雪路上开走一辆奥迪？#奥迪rs6
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练
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菜球送fans！回力x30ing联名款#篮球装备 #菜球送fans #篮球
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筋膜刀到底是不是智商税！
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脑袋里竟然是百香果导致精神无法集中！
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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居家车库训练要有仪式感！
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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出差也要坚持训练
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