学习coach fui新课程第一天的成果
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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库里起球方法训练方法分享
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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31岁挑战摸高3米4第三周第一天，本来信心满满要在280的框扣风车，扣了三个发现不对劲，原来框被调成292了。
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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连续1000次的投篮！爱德华兹50分钟完整训练！小心点别看吐了...
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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把这三个动作改过来了，你的投篮命中率会超过80%的人
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篮球瘦身操2
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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也许这是最适合普通人的投篮模型
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既练背身技术也练篮下终结
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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寸拳式投篮发力，快准狠
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我这个队友的投篮像谁
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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每次投到第十个心态就变了
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实验了两年半的投篮终于快定型了
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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颂哥的运动挑战S1-01
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还是老一辈球星的动作简单实用呀
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
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速度和节奏哪个难防
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混乱环境的三分九连中，昨晚听完路老师直播课的成果