混乱环境的三分九连中，昨晚听完路老师直播课的成果
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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投篮干货：用论文证实coach fui的前臂发力下拉，“顶肘”真的对吗？
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疫情笼罩下的东莞，一个人开发三威胁动作接三分的能力
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
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三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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准备挑战2分钟自投自抢24次出手命中16次，第一阶段先从每天投进100个定点三分开始。
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三种优化投篮下肢发力的训练
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跟着菲尔·汉迪的视频练控球2
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
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投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
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库里最新野球局！！完整版1080p原声纯享
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学习投篮第五个月，加入套路组合与抛投
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三种运球借掩护投三分
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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投篮改进日记：体会下拉的感觉
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跟着菲尔·汉迪的视频练控球1
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学习coach fui新课程第一天的成果
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粉丝说要看远距离三分，带娃的间隙赶紧出来投几个
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令三大项540KG+的壮汉会心一笑的核心训练