今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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重炮手老金投篮越来越帅，也越来越会利用自己的身体优势了
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与重炮手老金的单挑实践，检验技术。
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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高纯度的臀肌主导投篮，省力、速度快，一致性高
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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现在网上的投篮教学真的把投篮越搞越复杂了，看得越多可能越不知道怎么投了
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今天练习右手挡拆后跳起投篮
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三十岁从头开始练篮球，只为打自己喜欢的篮球
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学习coach fui新课程第一天的成果
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寸拳式投篮发力，快准狠
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练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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库里球鞋对投篮有某种特殊加成
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三分投篮应该很简单才对的
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果