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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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Tproc扣篮训练第五天，田径场100米走起！
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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菜球送fans！回力x30ing联名款#篮球装备 #菜球送fans #篮球
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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承德哪里可以训练扣篮第三四期，速普体育暂时无法调框！#扣篮梦 #篮球#扣篮训练
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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今天跟一个说车的来一场摸高强比拼！ #摸高#弹跳
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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北京特殊时期，如何居家训练爆发力！
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筋膜刀到底是不是智商税！
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菜球送fans，高考特别篇！#高考 #菜球送fans #高考加油祝考生们旗开得胜
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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菜球送fans，我藏你找！今天藏联名款！#篮球装备 #菜球送fans #我藏你找
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小腿和脚踝力量训练，让你弹跳暴涨！本人亲测训练有目共睹！#弹跳训练 #脚踝力量训练 #小腿训练
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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普通人的弹跳极限只有80公分
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菜球侠之dk扣篮太空计划训练营 第三天（下）想要扣篮赶紧收藏！