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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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酒店弹跳训练！起个动作！
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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菜球送fans第八期开奖！
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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要想跳得高一定要练髋！#髋部训练 #弹跳训练#最伟大拉伸
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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一次性告诉你扣篮的6大捷径，尤其是第五点
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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Tproc扣篮训练计划第三天！梨状肌损伤！
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Tproc扣篮训练计划第二天！受伤在所难免！
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藏族人也打篮球玩变装！ #篮球 #变装 #时尚
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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出差也要坚持训练
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马上抓框了
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营，第一天（下）想要扣篮赶紧练起来！
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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你今天吃饭了么？筋膜刀放松到底能不能增强弹跳？#弹跳训练 #筋膜刀 #运动表现
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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菜球无敌！深蹲是你爹啊！#弹跳训练 #扣篮训练
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CBA青年队篮球力量训练