自律第62天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天43个头疼，下午睡一觉，好多了，回老家好多事情啊！天空很蓝nice
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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微习惯第89天: 每天1个俯卧撑今天42个今天去朋友家吃饭，聊天，开心的一天。
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第259天: 每天1个俯卧撑。今天37个.有两种事物会影响每一个人，不管你是否对它们感兴趣——健康和金钱。
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自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第308天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。
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微习惯第1年26天：每天一个俯卧撑，今天42个
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新手无器械肩膀训练｜完成4组 组间休息60秒
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微习惯第133天: 每天1个俯卧撑今天41个.最后一个跪下了哈哈。很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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自律第42天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个小伙伴入镜，哈哈，视频下面是语音识别，自动打出来的
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第253天: 每天1个俯卧撑。今天42个.恢复了
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微习惯第99天: 每天1个俯卧撑今天42个。踢完球做俯卧撑，根据科学研究，有氧运动后做阻力训练，效果事半功倍。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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自律第35天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天38个身体又恢复一些了，还挺有意思，根据自己一次性做的多少来判断
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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自律第25天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快一个月了，达到多少天给自己一点奖励吧！
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微习惯第142天: 每天1个俯卧撑今天42个.过得一山又一山，不是巅峰不肯攀
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第225天: 每天1个俯卧撑. 今天35个.少做几个，等待恢复
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微习惯第227天: 每天1个俯卧撑. 今天40个. 坐地铁，有空调，吧微习惯完成
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微习惯第352天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了