身高多少已经注定，只有弹跳高度训练后可以改变
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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当你拥有了黑人的弹跳天赋，会有哪些炸裂的表现？
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身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
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核心干货：弹性是弹跳训练必不可少的一环，但也一定不能忽视身体刚性的关键作用！
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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想扣篮身高不重要，最重要的是你的站立摸高是什么水平
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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只要强化这个5大肌群，就能轻松提升30公分弹跳高度
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80公分弹跳高度只能垫底，因为稍微练练就能达到90公分
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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小腿越细，弹跳天赋越高
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坚持训练一个月后，你的变化到底有多大？
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一米七，最容易扣篮的身高
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想扣篮根本不用天天拼命训练，只要做好科学规划，确保训练正确有效即可
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普通人练扣篮根本不用一米八，身高有173就足够了！找对方法，坚持科学系统训练，你也有机会实现扣篮
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可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
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事实上，一米七才是最容易扣篮的身高？
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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弹跳都是练出来的，没人能够不训练自动解锁扣篮
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扣篮并不是普通人玩的运动
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扣篮只是弹跳训练的一部分，你还会收获……
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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每次训练只想着要扣篮，你坚持不了多久。用心感受，练扣篮带给你的不只是弹跳高度
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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分享4个髋关节训练动作，强化人体发动机，快速提升你的弹跳高度
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你的身高能扣篮吗？利用好自己的身高优势，不要白白浪费了自己的扣篮机会
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2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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想快速提升弹跳高度，你到底缺乏什么？不要白白浪费属于你的弹跳高度！
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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决定你能不能扣篮的，并不是你的身高！