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第8天跳绳:目标2000个,跳完2200个,明天继续吧,能跳一天跳一天,加油加油。
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坚持跳绳第46天:目标3000个。小姐妹说她每天3千个,就为五一假期出游出片
第21天跳绳:目标3000个,南方室内真是冷,不如北方啊,但不运动一下更冷,加油
坚持跳绳第30天:目标1000个,实际1200个,加油。
坚持跳绳第39天:2000个目标,今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
第12天跳绳:目标4000个,时间不限,喝点小酒助跳,加油,明天继续。
第12天跳绳:目标3000个,因没电就跳个1000,充好电明天继续。
坚持跳绳第38天:目标2000个,比昨天多200个,300个一组。乡镇生活节奏慢,舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟,瞬间不喜欢北京了。
第9天跳绳:目标3000个,加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕,马上又要休息几天了,继续加油
坚持跳绳第37天:2000个目标,300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
第4天跳绳:15分钟2000个,时间与个数均达标,明天加油。
坚持跳绳第48天:目标30分钟,4800个。
第3天跳绳:目标40分钟,又要捡起丢失的习惯。
第13天跳绳:原计划4000个,实在是跳不动了,就3000个吧。加油👏
第28次跳绳:目标1000个
今天跟操40分钟,今天感觉有些累了,特别犯困
坚持第41天跳绳:目标3000个,好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
坚持跳绳等50天:今天教绳啦
坚持跳绳32天:目标1500个,今天比昨天轻松些,加油。
坚持跳绳第36天:目标1600个,实战1828个结束:300+300+300+300+300+300
坚持第42天跳绳:目标3000个,每天一跳,状态好好睡觉香香,就是时间不够长量不够多
第十六天打卡,30一组,目标5组
第15次跳绳:目标3000个,如果不是应酬晚了估计也不会跳了,加油吧
第24次跳绳:目标3000个,感冒在即不想吃药只能靠运动了,加油,跳吧跳吧。
第三天跳绳:实战1625+411个,完成今日目标2000个,给自已点赞👍冬天长肉太快了
第12天打卡,30一组,4组目标
第17天打卡,20一组,目标6组。(前面好像漏打卡第17天了,今天补上去)
坚持跳绳第44天:目标20分钟3200个,没想到刚好及格 。 “每天一遍,笑容满面”
第7天跳绳:目标2000个,今日达标,明日需要哪位大神监督下呢
第21天跳绳:目标2000个,先跳吧,管它早上称的胖2斤,过年还有得涨啊
坚持跳绳53天:1517个,太久没跳就动弹不得了,绊了十几次绳
第29次跳绳:目标1000个,没带运动衣还是跳不动啊,出差失算
坚持跳绳第34天:200一组,跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢?是跳的不够多吗?还是我吃多了啊
2024年第6天跑:目标10公里,坚持跑下去,总有一天会瘦的
第17天跑步:10公里目标完成。今天天气不怎么冷,难得没工作💼就运起来,加油女孩
2024年第2跑:目标5公里,能跑一天是一天,先跑起来。加油。
16天的马步蹲,头没梳脸没洗衣没换。起床蹲,睡前蹲,姿势不重要,先把时间搞起来,由40分钟到2分半,加油了👏。
坚持跑步第23天:目标10公里,实际6公里,一路电话不停根本没时间
第6天跳绳:目标2000个,用时26分。今天外面下雪了不能户外运动了。
坚持跑步40天:今天带个小朋友一起跑,一路下来他2公里我6公里,一起加油。
第9天打卡,20一组,目标5组