第17天跑步：10公里目标完成。今天天气不怎么冷，难得没工作💼就运起来，加油女孩
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2024年第2跑：目标5公里，能跑一天是一天，先跑起来。加油。
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏
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第21天跳绳：目标3000个，南方室内真是冷，不如北方啊，但不运动一下更冷，加油
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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第17次跳绳：目标4000个,出着在酒店跳绳挺好的，有时候行动就是成功90%，剩下的10%就是坚持了✊，加油
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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第5天跑步：5公里目标，天气很不错适合坚持
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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新运动：俯卧撑开始，我还不如小朋友呢，加油哈
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第9天跳绳：目标3000个，加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕，马上又要休息几天了，继续加油
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
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第17天跑步：10公里达标，速度有些慢了。匀速坚持跑就行
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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第17天打卡，20一组，目标6组。（前面好像漏打卡第17天了，今天补上去）
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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坚持跳绳第38天：目标2000个，比昨天多200个，300个一组。乡镇生活节奏慢，舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟，瞬间不喜欢北京了。
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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12月第一天跳绳，就跳3000个吧。今天是第15天跳绳，加油加油啊
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第21天跳绳：目标2000个，先跳吧，管它早上称的胖2斤，过年还有得涨啊
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天太冷了，抓紧时间去买棉袄。2.7公里硬生生走出了10公里。一路发现美好😊
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坚持第41天跳绳：目标3000个，好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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坚持跳绳第34天：200一组，跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢？是跳的不够多吗？还是我吃多了啊
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今天跟操40分钟，今天感觉有些累了，特别犯困
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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坚持跑步第19天：目标5公里，因为晚上要开会只有40分钟时间跑
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第9天打卡，20一组，目标5组
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧
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坚持跑步第17天：目标40分钟，早上起床就是赢了，对吧
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坚持跳绳第31天：目标1200个，实际1400个。风景还属江南美，青山又绿水。
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第7天打卡，20一组，目标5组
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坚持跑步第20天：5公里迎接今日早晨
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坚持跑步第24天：超过40分钟就行，早晨的空气挺好的，难怪这么多晨跑爱好者。
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十月跑步第10天：坚持真的很难，而且天气渐冷。但想到不想运的明天，还是趁有空，能动，赶紧动吧。
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坚持跑步第44天：周未10公里挑战
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第21天打卡，30一组，目标6组。太久没打卡是因为天天应酬，涨了半斤八两吧！
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊