最近很难找到舒服的投篮感觉，只能刻意使用辅助手向上技术引导投篮手的手感
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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刻意练习两段压腕技术，200投102中
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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我这个队友的投篮像谁
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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现在网上的投篮教学真的把投篮越搞越复杂了，看得越多可能越不知道怎么投了
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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库里起球方法训练方法分享
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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投篮体系教科书的单挑
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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三分投篮应该很简单才对的
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美