刻意练习两段压腕技术，200投102中
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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最近很难找到舒服的投篮感觉，只能刻意使用辅助手向上技术引导投篮手的手感
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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投篮的道理都懂了，却没有时间和精力去练习了
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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投三分能够做到和篮下打板一个姿势，就能和篮下打板一个命中率？？？！！！
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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混乱环境的三分九连中，昨晚听完路老师直播课的成果
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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听取网友建议多练脚步结合球投三分，大家觉得我的投篮像特雷杨还是普尔
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研习三分投篮两个月整，也是今年最后一次投篮训练，命中率艰难突破50%
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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专注双脚大拇指下跖球部位触地支撑，中投，弧顶三分，挡拆三分，投篮更加舒畅
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辅助手位置-千万别乱改
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投篮体系教科书的单挑
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一次球员核心循环训练安排（精剪版）
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
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也许这是最适合普通人的投篮模型