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能扣篮的都是不自律的
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这五种人最容易实现扣篮,你是哪一种?
一次性告诉你扣篮的6大捷径,尤其是第五点
为什么你不能扣篮?这三种人里有没有你
男生必练,想提升弹跳练扣篮,髋部爆发训练必不可少
你的身高想完成扣篮,需要多少弹跳高度,你知道吗?
提升弹跳最快的方法,就是少训练
练得少,弹跳反而提升的最快
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
体重越大,其实越有机会实现扣篮!
一米八是最难扣篮的身高
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
这是不是你?明明有机会,却离扣篮越来越远
你的身高能扣篮吗?黄种人身高最低多少能扣篮?
无器械完成扣篮的人数不胜数,但是不训练就能扣篮的人,我还没有听说过
当你训练后达到110cm的弹跳,会发生什么?
当你拥有一米弹跳,会有哪些炸裂的表现?
黑人16岁就可以解锁扣篮,我们缺少的并不是天赋,而是……
只要强化这5个肌群,就能提升30公分的弹跳高度
只用一招,让你的弹跳再提升10公分
你肯定没练过神经募集能力
70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平?
如果你能满足这几个特征,天生就是扣篮的料
只用一对哑铃就能提升弹跳,免费送你一套哑铃弹跳提升计划
如果你也一样只能摸板,这套训练动作分享给你,三个月弹跳暴涨
每天都训练,弹跳提升是最慢的
身高只有1米7,摸高也能达到340
当你训练弹跳三个月后,轻松实现了扣篮梦
当一个人能扣篮,他会有多惨?
为什么说身高175最容易达到1米弹跳?
现在给你1米的弹跳高度,你会有怎样炸裂的表现?
你的身高能扣篮吗
只用一招,就能提升10公分弹跳
现在给你一米的弹跳,会有怎样炸裂的表现?普通人通过系统训练,也能实现
只要你找到适合自己的训练计划,即使再简单的动作,只要训练到位了,你也能实现扣篮梦!
最适合练扣篮的年纪就是
很多人不会助跑,说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
如果你跳不高、只能摸板摸筐,强化腘绳肌能快速提升弹跳
你的身高可以扣篮吗?只要身高有173,你就能实现扣篮梦!
一个月,如何实现你的扣篮梦?
只用一招,就能提升10公分弹跳