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京东 11.11 红包
比赛解说系列,女子组硬拉,世界纪录。@理工男的新能源 视频制作不易,大家关注点赞支持。女子组也有很多借鉴学习的地方,大家下一期想看谁。#力量举比赛
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比赛解说系列,女子组硬拉,小重量轻松不代表极限体感轻松,相扑太需要技术。@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞转发#力量举 #比赛解说 #硬拉
比赛解说系列,女子组选手也有很多可以学习借鉴的地方,看看深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞关注。#力量举比赛 #比赛解说 #美女
带学生教学系列硬拉(中) ,相扑硬拉最重要的是技术动作,传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
相扑硬拉日常训练,有buff确实不一样,疼好几天。
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
这回知道职业了吧……
比赛解说系列,耶稣第三期,硬拉系列。大家喜欢可以转发,评论你们想看到的下一期明星运动员。#健身干货 #干货分享 #比赛解说
卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
卧推可能带来的运动损伤,合集第一部分
最近同学们进步速度飞快啊,基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了,又哭又笑的。最后一张图我想说“???”。
【力量举高硕】视频加载中,速速查收惊喜!
带学生备赛硬拉训练,235kg失败?原因大家看看是什么!
带学生们备赛记录,开心的聚会,烧烤,玩耍。#力量举 #深蹲 #比赛
教学系列带学生硬拉,突破245kg,不要忽视回组的重要性,学生天赋非常好,领悟能力也很强,一共学习了一个月,三项进步接近一百公斤。#力量举入门 #干货分享
新腰带不贴合?大力神腰带黑武士系列到底好在哪?@无畏东方官方旗舰店 @无畏东方护具店 #健身干货 #力量举 #干货
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如何增涨力量,增加卧推,增加深蹲,增加硬拉重量的方法思路。
为什么蹲不到幅度?为什么深蹲腰疼、膝盖疼
带学生硬拉第二期,讲解上期疑问及分析总结问题。
教学系列,带学生硬拉,突破pr,准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
卧推教学,带学生系列,腿驱动及张力构建,干货分享。#健身干货 #力量举入门 #卧推
一边带学生一边给大家讲,找到硬拉的重心以及回组的意义。
日常传统硬拉,一定记住,辅助项目存在的价值!
硬拉找不到腿发力?腹腔不会顶满?后背不会收紧?超级干货,学会点赞转发!#健身干货 #力量举入门 #硬拉
硬拉训练,做完开始规划计划了
硬拉第三期,带学生的教学视频:总结问题➕呼吸问题。关于核心稳定等干货。学习+
硬拉第二期,带学生教学视频,预先构建张力!学到记得评论转发。
硬拉282kg,慢慢恢复。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
为什么要练力量举,练他有什么用?转发给你身边的朋友。
硬拉上周271恢复一下,下周做下传统。教学内容:护具,启动重心。
深蹲训练前开肩开肘热身(下),肩肘柔韧度有限,肱肌疼的同学赶紧收藏学习。#力量举 #健身干货 #运动损伤
刘锐硬拉训练,中。纠正发力,解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
硬拉的问题?很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
学生小胖@一杠 矢水 ,比赛9把全部成功,拿下800kg总成绩及全国冠军。下一步该好好训练准备900了。#力量举比赛 #健身干货 #全国冠军
硬拉日常,辅项比主项更重要。最重要的是休息。
赛前视频,带学生备赛硬拉:硬拉前的准备动作最重要!(上)。恭喜史姐已经拿到全国冠军➕全国纪录了
带学生教学系列,硬拉(下)突破好几十公斤。热身张力构建极为重要。#健身干货 #教学视频 #硬拉
教学长视频!这是一次完整的深蹲教学。先赞分享!学生小赵,深蹲改低杠的开始,先找到适合自己的动作,等十月比完赛再重新储备力量。
小伙子,挺嚣张啊?@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
上次深蹲完蛋的原因来了!赶紧过来看,这几天出去玩的注意了⚠️,腰腹别太累。