比赛解说系列，女子组硬拉，小重量轻松不代表极限体感轻松，相扑太需要技术。@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞转发#力量举 #比赛解说 #硬拉
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
比赛解说系列，女子组选手也有很多可以学习借鉴的地方，看看深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞关注。#力量举比赛 #比赛解说 #美女
...
比赛解说系列，杰西卡的卧推。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞支持一下。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
...
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
这个到底多重？
...
深蹲细节+351kg深蹲，小重量。
...
带学生教学系列硬拉（中） ，相扑硬拉最重要的是技术动作，传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
...
比赛解说系列，杰西卡硬拉。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞转发。下一期大家想看谁，可以给我素材。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
...
卧推肩疼第二期，冈上肌受损怎么回事，冈上肌和肱二头肌长头有什么区别？学到了吗！#运动康复 #干货 #肩疼
...
娘炮深蹲270，在保定大力神，深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
...
毫无训练痕迹的胖子
...
比赛解说系列，女子组硬拉，世界纪录。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞支持。女子组也有很多借鉴学习的地方，大家下一期想看谁。#力量举比赛
...
比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
...
为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
...
卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
...
正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
...
接上期，带史姐备赛的视频（史姐已拿全国冠军，并打破全国纪录，拿到女子组全场第二）硬拉启动注意什么。#健身干货 #力量举入门
...
卧推增长的秘密之一，三头窄推。
...
教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
...
硬拉找不到腿发力？腹腔不会顶满？后背不会收紧？超级干货，学会点赞转发！#健身干货 #力量举入门 #硬拉
...
干货分享，分析卧推失败的原因。很少有人剖析自己的失败视频。#健身干货 #卧推 #上肢力量 #大重量训练
...
硬拉站距如何调整
...
恢复训练七周，270kg并不轻松，减重也在影响力量的恢复。
...
硬拉的启动臀位和发力臀位不是一回事，启动臀位是杠铃离地的时候臀位，具有参考价值，另一个大家补充。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
...
刘锐硬拉训练，中。纠正发力，解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
...
来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
...
你膝盖还疼吗
...
相扑硬拉最需要注意的一个细节，直接解决你发力框架问题。
...
沉浸式硬拉，线下教学，带学生突破极限。后续深蹲，卧推都有巨大突破。
...
日常传统硬拉，一定记住，辅助项目存在的价值！
...
记录小郭pr@力量举郭海阔 ，教学过程中分析错误细节，深蹲训练。
...
先做到少吃再说训练
...
卧推容易带来的运动损伤：肩部姗姗来迟。
...
硬拉285kg干货分享，分析自己的问题短板。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
...
50岁大姐的核心力量，你们行不行。
...
手腕疼如何处理，上集。
...
一天两练，一次卧推，一次硬拉。
...
肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
...
学生相彦，因为比赛取消，临时给自己测了个极限，还算满意。为未来突破300kg做好铺垫。
...
硬拉腰疼的原因
...
硬拉282kg，慢慢恢复。#硬拉 #力量举入门 #健身干货