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旋转5分钟,呕吐1小时。这次我好像是真的懂了!!没有转进去*1和稍微好点*2!我终于知道练习方向了!!
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好像是真的懂了好像是真的!!!
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Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
Elizabeth Tkachenko & Alexei Kiliakov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便选了很多。。)青年组冰舞
Anastasiia Metelkina & Luka Berulava 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组双人,断层第一
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
我的燕转好像快成了!
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)
Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(1)松鼠篇,四川话等级考试(牙套夹子音)level1
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(2)家八哥篇,听家八哥唱歌加学狗叫(第20秒)
Minsol Kwon权潣帅 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单 韩萝 (自己拍的,随便选了几张)
上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组女单 日萝
Deanna Stellato - Dudek & Maxime Deschamps 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
Leah Neset & Artem Markelov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了好多张!他们捡了我的玩偶!)青年组冰舞
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
单足蛇形,右脚外刃差,左脚内刃差。右腿髋关节强一些,左腿还有点傻。
水肺潜水员,新手AOW如何选潜点,也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖,经验值upup(虽然没啥实际看头)
Maria Pavlova & Alexei Sviatchenko 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
Majorie Lajoie & Zachary Lagha 2023花样滑冰大奖赛决赛照片(自己拍的,随便挑了几张)
Ami Nakai中井亚美 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张) 青年组女单
Mariia Pinchuk & Mykyta Pogorielov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
摇摇欲坠后压步,还有哪不对的跟我说说我有机会改改!考级赶紧完吧,还我空冰场和空教练!
俱乐部联赛第三站 北京站 day3精英男子单人滑 青年组 短节目 所有人断断续续的拍
俱乐部联赛第三站 北京站 队列滑练习及比赛集锦,冰舞阳光全套节目(拍偏了嗯。。。
练习中散装的双足转,散了,但是转了。
我想去潜水(潜店签章)