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扬眉吐气的一次抓举训练,高抓42.5kg破PR!开心死了!
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Wocao!不过我发现自己记错了,去年12月在美国的时候,40kg有做到组合抓成功,不过圣诞节期间吃的太肥,体重58kg多点儿。哈哈哈哈 现在56kg左右,这算是第二次成功吧。
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练了几组半挺,感觉还是还是箭步挺更上手
24Kg壶铃抓举70次
一举两破世界纪录,00后拼命三郎刘焕华,一路开挂剑指巴黎奥运会。
年中了,就提前拜个早年吧!!!
挺举!逐步熟悉从地面开始的完整动作
打造强壮上肢,就用这套混合抓动作!让你的翅膀硬起来
真的是集力量柔韧与速度为一体的运动员,普莱斯诺伊
老公帮我煎的爱心牛排今晚是牛上脑肉 滋
DNT周三举重之夜:抓
伊朗运动员总给我一种,置之死地而后生的感觉
超过三倍体重19公斤的架上挺
超慢跑初學專用❤️37|180BPM 30分鐘|北海道洞爺湖-2|(音樂+節拍器 )|班長超慢跑
借力推+上挺组合,弱项放一起练。推的不是很好,挺的将就吧
抓举一条龙:把弱的项目组合组合,稀里哗啦一个多小时高密度训练
一次日常训练 抓举和前蹲 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动!假期必备!急性子快练!!
这是一位…女生
力量举选手的第一次举重模拟赛:体验感拉满!还需继续提高技术。
好好举重,天天向上! 祝各位,2024再创佳绩
和美国警察在小木屋举重的一天
日本小级别选手的两倍体重抓举
34岁的我,第一次为了举重而远行,获得了☆女子组系数第一☆
200多人的举重爱好者群被一夜解散,事出何因?!问我的人很多,我请大家吃个大傻瓜吧。别说我没告诫你们:擦亮眼睛,别让举重这么小众的爱好被2个小人玷污
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!爆头警告 !一次抓举的失误,汲取教训哟
【拼了】春节前最后一练60kg,挺举3把失败!翻站3把成功了!再接再厉,我还会回来的!
【比赛】34岁的我,从0开始学举重。抓举50kg✔挺举60kg✔ 我把目前最好成绩发挥出来了。爱举重,爱我们团课的每一位小伙伴!
箭步挺呲溜呲溜的顺滑了
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抓举 包胶壶铃是真的难用难用难用啊啊啊啊啊啊啊啊
WP 上海初心馆奖杯,奖牌与证书收到啦!
透视下看正常的盂肱关节活动,对比3位有不同程度的肩锁关节下撞击的情况。
垫铃抓190公斤的哈萨克选手
体力不足也能翻和挺!跟我用50-53kg练习,轻松Get正确姿势
【高翻PR】60kg高翻✔极度疲劳的状态下还能破PR,靠的就是“意志品质”吧?
训练就是...永远在恢复的路上??今天是抓举、宽拉、相扑硬拉
阳了4天半,休息2天。回归第一周的第二次训练。咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳咳
抓举的重要辅项 抓支训练170-180kg 做好这个动作需要先找到动作的节奏 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
最强壮的人VS最难举的哑铃