媳妇来健身房洗个澡 等着没事儿干拉几个
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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辅项是为了什么？
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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一次完整的热身训练 知识点详细！
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锁握很有趣 也进步啦！继续走周期安排
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相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
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调整周期 罗马尼亚130过渡一下
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传统硬拉 把音量控制到最小化
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能硬控你十秒吗？😈
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难得没课，出来活动一下
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午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
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空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
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健身房展背求偶成功了
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一天两练 顺便解锁传统硬拉双正手142.5KG 1rm
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没有健身房没有问题
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锁握相扑175KG
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第三个累进期以深蹲145KG被压开始
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《男子汉，大屁股》
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臂围29，硬拉2.5倍体重做组
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原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
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女生从健身房出来被硬控3秒钟，搬共享单车的小哥无意秀出“活肌肉”，网友：羡慕人家健着身就把钱挣了，来源：#小羊拍客#健身 #共享单车
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晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
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走进体育生的世界
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硬拉两倍体重的有氧训练
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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超大块头肌肉壮熊！
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阿万库斯2.0硬拉神鞋
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第三个累进期：半个月停滞深蹲进步10KG
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计算机硕找不到工作，朋友劝我去干健身教练
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【激活菱形肌】上背没细节？还圆肩驼背？菱形肌太弱了！
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【Vlog43】和17岁体考生的一次后激活增强训练
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语文教师日常生活Vlog
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【小仓鼠】马甲线咳出来 ！有嘴就行！学会没
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睡前健身，全身硬邦邦更睡不着了
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180.5KG再来一波静音硬拉 离心训练拉不了一点了
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新手练腹这样做，就可以把整个腹部都练到了！
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玩转健身房
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下班回家拿两倍体重做做有氧
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零下六度硬拉2.5倍体重做组什么体验？体感爆炸的训练